ほうれん草 胡麻和え + 高麗人参サプリ
いつもの料理に、ミルで砕いた『高麗紅参精タブレットGOLD』を振りかけるだけ！
ほうれん草に高麗人参の栄養素がプラスされて、さらにバランスの良い一品になります。ぜひお試しください。
こんな方におすすめです
- ・いつもと違うほうれん草を楽しみたい方
- ・不足しやすいビタミンやミネラルを摂取したい方
栄養情報：ほうれん草 胡麻和え
| ほうれん草 | 「ほうれん草」は、ビタミンA・E・K・C・葉酸・カリウム・マグネシウム・鉄など、不足しやすいビタミンやミネラルが豊富な野菜の代表格！ 鉄はビタミンCで吸収UPします◎ 逆にアクの素となるシュウ酸はカルシウムや鉄の吸収を阻害するので、茹でて水にさらすと良いです。炒めものの時など、茹でずに利用することもあると思いますが、水に流れやすいカリウムやビタミンCが摂れるという利点があります。 |
|---|
